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Period
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1257 kcal
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Grasa: 84,20g | Prot: 107,48g | Carbh: 13,75g.
Desayuno: Avocado, Poached Egg. Almuerzo: Sacla Tomato Pesto, Broccoli, Lamb Chop. Cena: Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Breast, Cauliflower, Fresh Lemon Juice, Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Coffee (Brewed From Grounds). Pasa Bocas / Otros: Nobbys Pork Crackle, Poached Egg. más...
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2549 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jtidsy4
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