|
Вновь начал серьезно следить за питанием, как показывает статистика, где-то я переедаю.
За ближайшую неделю я надеюсь пойму какие продукты мне нужно убрать, а какие заменить.
В планах снизить жировую массу не теряя общего веса.
|
1887 kcal
|
Grasa: 46,77g | Prot: 166,96g | Carbh: 189,78g.
Desayuno: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис с Овощами. Almuerzo: Ascania Тархун, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Активия Йогурт Натуральный, Домик в деревне Кефир 1%. más...
|
|