Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2016
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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899 kcal
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Grasa: 23,84g | Prot: 70,07g | Carbh: 108,75g.
Desayuno: Qualy Margarina Cremosa, Pullman Zero 12 Grãos, Mamão Formosa, Café, Jussara Leite Desnatado. Almuerzo: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Carne do Peito de Frango, Suco de Limão, Quero Feijão Carioca. Cena: Pullman Zero 12 Grãos, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Banana Nanica, Laranja Pêra, Maçã, Jasmine Farelo de Trigo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia. más...
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2872 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Paleando - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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