Diario de ludgrego, 15 may. 16

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Refeição livre na sexta a noite e rendeu um aumento de 1kg... sábado e domingo seguindo a risca as 20g de carb, mas nada do peso cair.... lição: não vale a pena a jacada!

Ver Calendario de Dieta, 15 mayo 2016:

1096 kcal

Grasa: 73,83g | Prot: 77,27g | Carbh: 29,42g. Almuerzo: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Creme de Leite, Cenouras, Perdigão Peito de Peru Defumado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Branco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abacaxi, Alface de Folha Verde, Rúcula. Cena: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Regina Queijo Coalho Espeto, Picanha. más...

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Comentarios

Vai demorar um pouquinho mas o peso vai voltar a cair. Não esquenta não. Vamo que vamo

15 may. 16 por el miembro: yasmimmrs

Demora pelo menos 3 dias pra voltar a cair.

16 may. 16 por el miembro: susimaranandi rocha

Comigo, me privar de tudo faz é que eu fique com mais vontade de comer o que não devo. Quando sei que "posso" dar uma fugida da dieta, as vezes nem tenho vontade de comer algo de fora. Só em poder comer, já não me deixa ansiosa.

16 may. 16 por el miembro: AnaTeca

foda isso. uma latinha de cerveja e um vinho no fds e engordei 500 grs. dificil demais!! a semana toda fazendo tudo direitinho e uma escorregadinha ja faz o peso subir. complicado isso

16 may. 16 por el miembro: gih02

Vamos ver se volto a perder na semana. Guardei a balança, pesar só sexta😌

16 may. 16 por el miembro: ludgrego


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