Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2016
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2842 kcal
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Grasa: 89,81g | Prot: 209,66g | Carbh: 296,07g.
Desayuno: Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, KFD WPC 80. Almuerzo: KFD WPC 80, Zott Jogobella Jogurt Owoce Leśne, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Cena: KFD Masło Orzechowe, Chleb Żytni, Biedronka Mleko bez Laktozy, KFD X-Gainer, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Pierś z Kurczaka Gotowana. Pasa Bocas / Otros: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kukurydza, Oliwa z Oliwek. más...
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2745 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de michal-
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