Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2016
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2528 kcal
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Grasa: 111,56g | Prot: 110,77g | Carbh: 289,23g.
Desayuno: Terrasana Moerbeien, Conimex Geraspte Kokos, Super Foodies Paleonola - Apple Cinnamon, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Easiyo Yoghurt Greek Style (Unsweetened), Yakult Yakult Light. Almuerzo: Medjool Dadels, Noten / Havermout Taart. Cena: Milbona Magere Kwark Aardbei, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Gerookte Noorse Zalm. Pasa Bocas / Otros: Estella Kaneelstengels, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Kruidvat Granenreep Crunchy Kaneel, Qualino Gedroogde Vijgen, Banaan. más...
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3321 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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