|
Девушки, а накидайте мне, пожалуйста, фамилий или прямо лучше фоточек каких-нибудь ваших любимых фитнес-теток? Ограничения такие: рост не ниже 170 и не бикини, а что-то всё же побольше ))) Ну и не бразилия, это никак не достижимо. Хочу выбрать для ориентира и тренеру показать, а то на пальцах не удобно.
Саш, если бы у меня были твои фотки, я бы на них ориентировалась, вот честно.
|
1541 kcal
|
Grasa: 41,23g | Prot: 137,78g | Carbh: 155,06g.
Desayuno: Bonjour Десерт, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная. Almuerzo: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе. Cena: Морское Содружество Горбуша Натуральная. Pasa Bocas / Otros: 365 Дней Инжир Сушеный, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Monin Сироп Лесной Орех, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Syntrax Протеин Whey Shake, Рыбий Жир Лосося, Syntrax Протеин Whey Shake. más...
|
|
2525 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
1 a 20 de 27
 Comentarios
какие то у вас жесткие ограничения)
18 may. 16 por el miembro: Маринээ
|
Я вот очень уважаю Erin Stern. Под Ваше описание подходит - рост 173, вес 61, не бикини, фотографии особо вставлять не умею.
http://goo.gl/8UsxhH
18 may. 16 por el miembro: Happy-life
|
Анна Мороз. Она вроде как раз 170. Но там генетика имхо удачная, или препараты, или я хз. Но держать такую сухую форму столько лет... Как ее организм не послал еще.
18 may. 16 por el miembro: __So__
|
Я щас, возможно, скапитаню как последний дурак, но ориентироваться на фитнес-теток - идея не лучшая.
18 may. 16 por el miembro: Voodoo Raccoon
|
Voodoo Raccoon, ну а как я еще дам понять мужику, какие именно меня параметры интересуют? Картинка, мне кажется, доходчивее. Не то что я прямо один в один собираюсь копировать, чисто для понимания общего направления.
18 may. 16 por el miembro: Autumn Pearl
|
"Баба-богатырь" vk.com/roman_pionerov
Вы заметили, как баба взялась за фитнес? Крепко, мощно, широким хватом! Вместо борщей у неё протеины, вместо стирки она делает становую тягу, а вместо уборки ей подавай гантели!...
18 may. 16 por el miembro: Pitrovich
|
So, Анна Мороз конечно даааа ))) Она у меня в инсте есть и несколько дней назад она как раз искала такого рода картинку для себя, только ее ограничения были куда жестче. Думаю, препараты, голос у нее странный.
18 may. 16 por el miembro: Autumn Pearl
|
Happy-life, о, круто, хорошо, что там есть несценические фотки, потому что сушиться до такого процента я не собираюсь, а покажешь сушеную фотку, тренер решит, что это и есть цель ))))
18 may. 16 por el miembro: Autumn Pearl
|
Ушакова Юлия бодифитнесс рост 171 см, мне очень нравится.
18 may. 16 por el miembro: Маринээ
|
Маринэ, это вы жесктих ограничений не видели ) Та же Анна Мороз искала себе фоточку такую: большие круглые дельты, но тонкие руки, пресс без косых, тонкая талия, что-то там про ноги еще было.
18 may. 16 por el miembro: Autumn Pearl
|
Мне тоже Ушакова очень нравится)
18 may. 16 por el miembro: Аццкая Белка
|
18 may. 16 por el miembro: Autumn Pearl
|
А еще Лаптева и Шохина , но эти уже фитнесистки.
18 may. 16 por el miembro: Аццкая Белка
|
Аццкая Белка они фитнес-бикини
18 may. 16 por el miembro: Маринээ
|
18 may. 16 por el miembro: Аццкая Белка
|
мне нравится Светлана Астафьева, не уверена больше ли она бикини :/ еще Екатерина Гамагина - бодифитнес. Eleonora Dobrinina. Мария Кузьмина - была большая, стала маленькая))
18 may. 16 por el miembro: Yanatrain
|
ой, че т последние хз какого роста. Астафьева - 176 см
18 may. 16 por el miembro: Yanatrain
|
Аццкая Белка фитнесистки это другая категория:)
18 may. 16 por el miembro: Маринээ
|
Кузьмина - 167, Гамагина - 167, Dobrinina вероятно мелкая)
18 may. 16 por el miembro: Yanatrain
|
Алена Ярован - бодифитнес свыше 168
18 may. 16 por el miembro: Yanatrain
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Autumn Pearl
|