Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2016
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2737 kcal
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Grasa: 98,34g | Prot: 133,61g | Carbh: 333,67g.
Desayuno: Goji Bessen, Terrasana Moerbeien, Super Foodies Paleonola - Apple Cinnamon, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Noten / Havermout Taart. Cena: Campina Perzik Yoghurt, Plus Fruitsalade, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Jumbo Kipfilet Gerookt, Aviko Rösti, Onbereid, HAK Gesneden Bladspinazie. Pasa Bocas / Otros: Sapori Cantuccini, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Naturel, AH Groene Appelpartjes, Banaan, LU Time Out Granenbiscuits Melkchocolade. más...
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3529 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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