Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2016
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2072 kcal
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Grasa: 76,12g | Prot: 63,84g | Carbh: 286,87g.
Desayuno: Chiquita Banane, Leinöl, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Almuerzo: Tiramisu, Gemischter Salat, Gut & Günstig Pfannen-Gemüse Italienische Art, Gut & Günstig Tagliatelle. Cena: Edeka Steinofen Baguette, Cocktailtomaten, Extra Natives Olivenöl, Dijonsenf, Lacroix Rinderfond, Hengstenberg Weißweinessig, Zwiebeln, Bonduelle Weiße Bohnen, REWE Beste Wahl Geflügelmortadella, Barilla Integrale Fusilli. Pasa Bocas / Otros: Ananas. más...
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3086 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de helmutfreiwald
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