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160 after waking up? Have I reached my goal? But wait, no rest for the weary, I'm still on medication for my high blood pressure/cholesterol. Maybe that can be my next goal.
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 43,87g | Prot: 83,56g | Carbh: 158,49g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Fuji Apples, 2% Fat Milk, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Banana. Cena: Shrimp Tempura, Tokyo Express Teriyaki Chicken Bowl. Pasa Bocas / Otros: Kit Kat Mini Kit Kat Bar, Lay's Classic Chips, Pistachio Nuts. más...
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2168 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Elíptica - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
I can't wait to reach that goal. how tall are you?
23 may. 16 por el miembro: sheri1971
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Hi sheri1971, I'm 5 Ft 9 in.
23 may. 16 por el miembro: purringmeow
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You are really tall....I think your calculations should be checked...you seem on track for your height....ask Draglist for a personal calibration
27 may. 16 por el miembro: NicoleJody
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Peso Histórico de purringmeow
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