Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2016
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2876 kcal
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Grasa: 120,83g | Prot: 156,85g | Carbh: 298,67g.
Desayuno: Terrasana Moerbeien, Gedroogde Cranberries, Conimex Geraspte Kokos, Eat Natural Noten en Zaden, Easiyo Yoghurt Greek Style (Unsweetened), Yakult Yakult Light. Almuerzo: Noten / Havermout Taart. Cena: AH Frambozen Vla, Campina Perzik Yoghurt, Aviko Rösti, Onbereid, HAK Gesneden Bladspinazie, Lidl Kipfilet, Vis Marine Gerookte Noorse Zalmfilet, AH Pangasiusfilet. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Puur Hazelnoten, Sapori Cantuccini, Estella Kaneelstengels, LU Time Out Granenbiscuits Naturel, Banaan. más...
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3321 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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