Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2016
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 77,21g | Prot: 110,88g | Carbh: 39,08g.
Desayuno: Seara Peito de Frango Light em Fatias, Ovo, Tirolez Queijo Prato, Café (Infusão). Almuerzo: Cenouras Cozidas, Ervilhas, Pepino (Descascado), Abobrinha, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Peito de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface. Cena: Perdigão Hambúrguer de Frango, Alface, Pepino (com Casca), Tirolez Queijo Prato, Couve Manteiga Crua. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Bendito Cacau Amêndoas com Chocolate 70%, Sadia Salamitos, Chá (Infusão). más...
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1763 kcal
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Ejercicio:
limpar a casa - 3 horas, Sentado - 9 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristianes
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