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25 may. 16
Diario de cnewton33, 25 may. 16
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not bad, Less than a week
116,8 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
28,3 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 25 mayo 2016:
1326 kcal
Grasa: 40,81g | Prot: 67,67g | Carbh: 153,49g.
Desayuno:
Water, General Mills Rice Chex Cereal, Fairlife Fat Free Milk.
Almuerzo:
Coca-Cola Diet Coke (Can), McDonald's Premium Southwest Salad with Crispy Chicken.
Cena:
Health Wise Protein Chips - BBQ Crunch, Kraft Natural Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, La Banderita Soft Taco Large Flour Tortillas, Thug Kitchen White Bean and Red Lentil Burgers.
Pasa Bocas / Otros:
Green Peppers, Kroger Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Labatt Blue Light Beer.
más...
Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Comentarios
I think you can give yourself more credit than "not bad" :-)
26 may. 16 por el miembro:
Tara--RD
Great job!
26 may. 16 por el miembro:
Lindsey G
Thanx gals.
26 may. 16 por el miembro:
cnewton33
Great Work Charles!! Hope you had a great holiday weekend!! See you @ weigh-in :)
31 may. 16 por el miembro:
coachemily
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