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17 oct. 11
Diario de Barbgetsit, 17 oct. 11
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Finally, No. something.. a solid 245, well it has taken a month to lose 1 lb. how silly. Time to really buckle it down, and get some more weight off.
Worked out this am... 30 mins cardio, think tomorrow I will do an upper body work out with weights, been too long.
2 months I have been on atkins... 20 lbs down... got a long way still to go.at least 60 more lbs.
111,1 kg
Disminuído hasta ahora:
9,1 kg
.
Aún para ir:
25,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 octubre 2011:
728 kcal
Grasa: 62,56g | Prot: 40,09g | Carbh: 2,27g.
Desayuno:
pepperoni, eggs, butter, pork sausages.
Almuerzo:
kraft cheddar cheese meduim.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Barb you will get there congrats on the workout. 20lbs down in 2 months is fantastic don't forget it does settle down after a big weight loss.
17 oct. 11 por el miembro:
Yvonne19
Hang in there! There are ups and downs but you have FS on your side.
17 oct. 11 por el miembro:
edsontrace
hey friend! Just stopping by to say HOWDY! Keep up the terrific work!
17 oct. 11 por el miembro:
Evie1010
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