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Sate kambing, pizza hut, iga bakar .. 4 Hari berturut2... Hadeh ...naik dah
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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927 kcal
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Grasa: 29,44g | Prot: 75,76g | Carbh: 85,12g.
Desayuno: Bakpia. Almuerzo: Ceker, Nasi Putih, Ikan Patin. Cena: Ultimate Nutrition Carnebolic, Javaprime Matcha Late Fat Loss Series. más...
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3023 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 minutos, Tabata - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 6 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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