|
Minha primeira pesagem, iniciei a dieta low carb dia 26 de maio de 2016.
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1187 kcal
|
Grasa: 80,98g | Prot: 56,29g | Carbh: 66,79g.
Desayuno: Queijo Coalho, Tirolez Queijo Prato, Maçãs Gala. Almuerzo: Queijo Coalho, Almôndegas de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Moranga, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Abacate, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Amêndoas. más...
|
|
1757 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maluares_cavi
|