Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2016
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1045 kcal
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Grasa: 66,26g | Prot: 87,53g | Carbh: 27,33g.
Desayuno: Seara Presunto Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Ovo Frito. Almuerzo: Subway Tomate, Cenouras, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Polenghi Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Presunto Magro, Queijo Minas, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate Amaro, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mix Nutri M5 Protein. más...
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2868 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Elíptica - 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 6 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rita santana55
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