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yuppiiii😃inşallah devam eder boyle😊👍✌
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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789 kcal
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Grasa: 23,06g | Prot: 19,93g | Carbh: 126,65g.
Desayuno: Albeni Albeni, Tarhana Çorbası, Yeşil Çay. Cena: Pepsi Kola, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Su, Su, Su, Şeftali, Su. más...
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1759 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Tabata - 10 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mrg_555
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