Diario de hippy-01, 05 jun. 16

again surprised by the drop .I have not exactly eaten clean but have changed my exercise regime around .Let's hear it for mixing it up lol

82,0 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1216 kcal

Grasa: 50,06g | Prot: 74,19g | Carbh: 114,33g.   Desayuno: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Warburtons Crumpet, Cooked Egg. Cena: Philadelphia Lightest Soft Cheese, Philadelphia Lightest Soft Cheese, Morrisons NuMe Extra Light Soft Cheese, Tesco Baby New Potatoes, Tesco Salmon Fillets. Pasa Bocas / Otros: Californian Seedless Raisins, 100% Wholegrain Rolled Oats, Smooth Peanut Butter, Original Salted Peanuts, Honey, Bananas, Olive Oil. más...

3202 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...