Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2016
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1801 kcal
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Grasa: 65,38g | Prot: 113,64g | Carbh: 170,28g.
Desayuno: Magere Kwark, Slimpie Bosvruchten, Goji Bessen, Rozijnen, Quaker Havermout (40g). Almuerzo: Quaker Havermout (40g), Rucola Sla, Philadelphia Kruiden, Gerookte Zalm, Meergranenbol, Kaneel, Rozijnen (zonder Pit), Magere Kwark, Goji Bessen. Cena: Trophy Turkse Knoflooksaus, Broccoli, Bloemkool, Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Aldi Bolognese Chips, Slimpie Bosvruchten. más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annefleur1994
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