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08 jun. 16
Diario de new_horizons, 08 jun. 16
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Mittwoch 8.6.16
Tägliche Sporteinheiten - wer macht mit?
Heute 45 min Ergometer und 50 Squats
Ver Calendario de Dieta
, 08 junio 2016:
354 kcal
Grasa: 8,47g | Prot: 7,24g | Carbh: 64,66g.
Desayuno:
Golden Toast Weizen Toasties, Milch 1,5%, Aldi Expressi Latte Macchiato.
Almuerzo:
Hipp Früchte-Spaß Kiwi in Birne-Banane.
Pasa Bocas / Otros:
Zitroneneis, Schokolade, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei.
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Comentarios
Gestern 22km Laufen, heute Abend 1 Stunde im Schwimmbad abreagieren.
08 jun. 16 por el miembro:
marcothebrain
Treppenlaufen am Abend ... wohl wieder so 10mal die 359 Stufen hoch joggen und locker hinab
08 jun. 16 por el miembro:
Cocktailnase
Fühlt er sich ungeliebt? Vernachlässigt? Es gibt immer mal Zeiten, da gibt es nur ein "Sie" oder nur ein "Er" ... man muss nur immer wieder zurück zum "Wir" finden. Drücke euch die Daumen und wünsche euch Kraft für ein starkes, harmonisches "Wir".
08 jun. 16 por el miembro:
Cocktailnase
RestDay! Gestern Fitness 3 km laufen und dann Kraft. Morgen dann wohl mal einen lauf über 5,5 km an der frischen Luft.
08 jun. 16 por el miembro:
Tyarcy
Guten Morgen. 1 Stunde Crosstrainer
08 jun. 16 por el miembro:
Anvilu
@Cocktailnase - ja, er fühlte sich lange Zeit total allein gelassen von mir, nicht beachtet, nicht geliebt - ist dann tief abgestürzt, liebt mich noch, hat aber riesengroße Angst nochmal in so ein tiefes Loch zu fallen und traut mir/uns nicht, dass wir es nochmal schaffen auf Dauer glücklich zu werden; wir haben Termin bei einer Paarberatung (die er auch möchte) um zu gucken ob und wie wir das vielleicht doch schaffen können...
08 jun. 16 por el miembro:
new_horizons
Das klingt doch nach einem guten Ansatz dort hin zu gehen. Muss doch lösbar sein wenn ihr euch beide liebt.
08 jun. 16 por el miembro:
Cocktailnase
Wenn ihr schon mal diesen Weg eingeschlagen habt, dann ist doch der Erste und meiner Meinung nach größte Schritt getan.
08 jun. 16 por el miembro:
Tyarcy
War schon 45 Minuten beim Bodyforming
08 jun. 16 por el miembro:
egal9
heute kommen noch 90 min Walking dazu
08 jun. 16 por el miembro:
new_horizons
Heute 18 km Rad gefahren
08 jun. 16 por el miembro:
Kalinja
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