Diario de dewipelitawati107, 08 jun. 16

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OMG 😨😱 gak nyadar ngemil kacang plus gula merah dah hmpir abis 1/4kg kacangnya

Ver Calendario de Dieta, 08 junio 2016:

1796 kcal

Grasa: 90,30g | Prot: 69,02g | Carbh: 196,10g. Desayuno: Ikan, Kentang (Daging dan Kulit), Gula Merah, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Pepaya, Bayam. Cena: Gula Merah, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Klepon, Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah). más...

1469 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

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Comentarios

lain x kalau ngemeal sebaiknya dipisahkan porsinya misalnya di satu cup kecil

09 jun. 16 por el miembro: mariawawa15

Kacang bahaya emg. Kalori besar. Klo makan ditakar (ditimbang) aj lalu diitung asupan kalorinya. Ngemil sehat: jagung pipil rebus sendiri tanpa garam tanpa gula (ditimbang dlu jagungnya)

10 jun. 16 por el miembro: alfaikaputra

Hahaha iya gak nyadar jg stelah nyate di Fs 😨 trnyata kalirinya besar sekali 😥

10 jun. 16 por el miembro: dewipelitawati107


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