Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2016
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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675 kcal
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Grasa: 36,55g | Prot: 60,81g | Carbh: 24,83g.
Desayuno: Mamão Formosa, Café, Queijo Provolone, Ovo Mexido, Perdigão Presunto Cozido de Peru. Almuerzo: Lacta Chocolate Amaro, Rúcula, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Mamão Formosa. más...
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2620 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de rita santana55
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