Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2016
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2441 kcal
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Grasa: 113,73g | Prot: 102,42g | Carbh: 247,98g.
Desayuno: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Banane, Orangen, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. Almuerzo: Roggenmischbrot, Bratwurst, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Cena: REWE Weiße Schoko Creme, Mousse au Chocolat, Maggi Soße zu Braten, Krautsalat, Kartoffelknödel, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Pasa Bocas / Otros: Aprikosen, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de helmutfreiwald
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