Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2016
|
102,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1770 kcal
|
Grasa: 50,48g | Prot: 101,37g | Carbh: 231,80g.
Desayuno: Pakkasmarja Mustikka, Kahvi, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Low Fat, Milbona Rasvaton Maitorahka, Södergården Mustikkakeitto. Almuerzo: Katkarapu Wokki, Deluxe Dijon Vinaigrette, Rainbow Halloumi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Koskikylän Kaalikääryle, Apetit Kukkakaali-Parsakaaligratiini, Kanamestari Broilerin Fileepihvi, Milbona Rasvaton Raejuusto. Cena: Meira Sinappi, Oululainen Täysjyväleipä, Kyssäkaali, Lanttu. Pasa Bocas / Otros: Omenat (ilman Kuoria), Nektariinit, Fazer Pantteri Tuutti, Sweet Corner Crazy Candy Frogs, Aprikoosit. más...
|
|
2779 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Samakaiseo
|