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11 jun. 16
Diario de Serhuc, 11 jun. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2016
89 kg
Disminuído hasta ahora:
14 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 junio 2016:
1040 kcal
Grasa: 20,43g | Prot: 141,95g | Carbh: 41,03g.
Desayuno:
Sandía.
Almuerzo:
Buey.
Cena:
Rape, Caladero Langostino Cocido, Caracoles.
Pasa Bocas / Otros:
Ginebra y Tonica.
más...
2635 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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