Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2016
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2064 kcal
|
Grasa: 112,13g | Prot: 94,58g | Carbh: 174,33g.
Desayuno: Сахар, Dr. Oetker Желатин, Кокосовое Молоко, Каждый День Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Диетическая Творожная Запеканка, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Almuerzo: Starbucks Батончик Бразильский Орех и Миндаль, Starbucks Салат с Тунцом. Cena: Лук, Картофель Молодой, Кальмар, Кокосовое Молоко, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Лаваш Армянский, Каждый День Коктейль из Орехов и Сухофруктов. Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Снежок 2,5%, Клубника. más...
|
|
2274 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AllaFSlim
|