Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2016
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1861 kcal
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Grasa: 59,15g | Prot: 106,56g | Carbh: 225,18g.
Desayuno: Cafezinho, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela. Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Almeirão, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Macarrão a Bolonhesa. Cena: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Almeirão, Rúcula, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Mezzani Nhoque de Batata. Pasa Bocas / Otros: Sol Bolo de Laranja, Pão de Açúcar Torta de Frango, Coca-Cola Coca-Cola, Pão de Açúcar Torta de Frango, Queijo Minas Frescal, Coca-Cola Refrigerante de Cola com Stevia e 50% Menos Açucares. más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de thaismarinho1
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