Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2016
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3528 kcal
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Grasa: 145,21g | Prot: 146,63g | Carbh: 414,28g.
Desayuno: Milsani Halfvolle Melk, Banaan, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Vruchtenvlaai, Banaan, Noten / Havermout Taart. Cena: Milbona Creamy Yoghurt, Aardbeien, Jumbo Meergranen Rijst, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Sperziebonen, Jumbo Maaltijdsalade Gerookte Zalm, Lidl Kipfilet À La Minute. Pasa Bocas / Otros: Tony’s Chocolonely Pure Chocolade, Milka Hazelnoot Chocolade, LU Time Out Naturel, Campina Biologische Karnemelk, Amandelbroodje. más...
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3431 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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