Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2016
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
979 kcal
|
Grasa: 25,00g | Prot: 101,21g | Carbh: 89,29g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Летний День Молоко 3,2%, Дары Природы Финики Сушеные, Яблоко, Мёд. Almuerzo: Каравай Ржаное Чудо, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Скатерть-самобранка Черемша, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Карась, Скатерть-самобранка Черемша, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Первый Вкус Молоко 3,2%, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Творог 9%. más...
|
|
2310 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mariadesagn
|