Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2016
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 52,97g | Prot: 188,43g | Carbh: 80,83g.
Desayuno: Yoplait Câlin, Banane, Nescafé Café Soluble. Almuerzo: Vin de Table Rouge, Pomme, Auchan Comté, Vin de Table Blanc, Picard Pavé de Thon Albacore, Brocoli. Cena: Fromage Brie, Dia Maasdam en Tranches, Brocoli, Salade Verte, Oeuf, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Vin de Table Rouge. más...
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2669 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Tenis - 1 hora, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 10 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 6 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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