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18 jun. 16
Diario de smartygirlCA, 18 jun. 16
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Good thing the weight gain can be attributed to TOM, I know to trust the process! Even if I'm chowing down between 1450-2000 cals a day in just 1 meal, I should never ever and I mean EVER doubt the 23:1 program! I'm not going back to LCHF, in just trusting the one meal a day whatever I like Knuckles diet is gonna work! If I can look forward to something delicious once a day, I'm in control!
Ver Calendario de Dieta
, 18 junio 2016:
2472 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas.
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Comentarios
T0M killed my weight loss this week. I'll have to look into other IF.
18 jun. 16 por el miembro:
bdmgoggins
Lol...at least we know it's a temporary perfectly natural stall!
18 jun. 16 por el miembro:
smartygirlCA
Hi, Smarty! Getting accustomed to the IF can be a process. Be patient and maybe lower the amount of calories on you one meal, as you feel more comfortable with it. We are rooting for you!
19 jun. 16 por el miembro:
warrenwinter
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