Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2016
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2949 kcal
|
Grasa: 124,38g | Prot: 111,87g | Carbh: 368,52g.
Desayuno: Conimex Geraspte Kokos, Super Foodies Paleonola - Apple Cinnamon, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Kruidvat Granenreep Crunchy Kaneel, Noten / Havermout Taart. Cena: Campina Perzik Yoghurt, Aardbeien, Gekookte Wortelen, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Oldenlander Sukadelappen Rundvlees. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Bonbonbloc Truffel Puur, Banaan, Banaan. más...
|
|
3420 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansando - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|