Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2016
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
846 kcal
|
Grasa: 35,63g | Prot: 92,88g | Carbh: 51,69g.
Desayuno: Banana Nanica, Café, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Aurora Lombo Cozido Defumado. Almuerzo: Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Ovo de Codorna, Camil Feijão Preto. Cena: Probiótica 3 Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Marilan Biscoito Cream Cracker, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Dr. Oetker Castanha de Caju. más...
|
|
3222 kcal
|
Ejercicio:
Spinning - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rita santana55
|