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Monica Ellen
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20 jun. 16
Diario de Monica Ellen, 20 jun. 16
Perfil de Monica Ellen
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2016
133,4 kg
Disminuído hasta ahora:
10,0 kg
.
Aún para ir:
67,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 junio 2016:
1771 kcal
Grasa: 84,33g | Prot: 87,19g | Carbh: 176,81g.
Desayuno:
Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla, Chike Nutrition Strawberry Burst Shake, Banana.
Almuerzo:
Strawberries, Banana, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Tomatoes, Fresh Express Romaine Salad.
Cena:
Pork Loin (Country-Style Ribs), Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce.
Pasa Bocas / Otros:
Clementines, Great Value Cheddar Cheese Puffs, Nabisco Flavor Originals Sociables Baked Savory Crackers.
más...
3949 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
6 Seguidores
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Comentarios
Down 3. Very nice. Keep it moving.
20 jun. 16 por el miembro:
knuckles the mgtow monk
Good job!
20 jun. 16 por el miembro:
pandasmom
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