Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2016
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2385 kcal
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Grasa: 111,31g | Prot: 90,45g | Carbh: 253,34g.
Desayuno: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Äpfel, Chiquita Banane, Honig, My Muesli Bircher Müsli. Almuerzo: Weintrauben, Golden Toast Vollkorn Toast, Kerrygold Butter, Edamer, Ei, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Gemüsebrühe, Hirse. Cena: Aprikosen, Dinkelvollkornbrot, Schwarze Oliven, Schafskäse, Kerrygold Butter, Zucchini, Rispentomaten, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Ei. Pasa Bocas / Otros: Meßmer Früchtetee, Seeberger Cashewkerne, Dennree Joghurt Mild - Vanille, Kaffee mit Milch. más...
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3687 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminata Nórdica - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de helmutfreiwald
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