Нельзя резать углеводы в тренировочные дни. И забывать про жиры. Нельзя-нельзя-нельзя. И спать накануне дольше надо.
|
1324 kcal
|
Grasa: 42,96g | Prot: 99,71g | Carbh: 141,71g.
Desayuno: Parmalat Молоко 0,5%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Rich Виноградный Сок, Мёд. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Грядка Удачи Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Льняное Масло, Сэн Сой Суши Нори, Куриная Грудка Отварная, Карат Сыр Домашний 4%. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Домашний 4%. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ReginaMariya
|