Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2016
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1868 kcal
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Grasa: 52,85g | Prot: 141,35g | Carbh: 199,62g.
Desayuno: Jumbo Gedroogde Vijgen, Pruimen, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Beenham Honing-Mosterd, Banaan, Aldi Warm Gerookte Zalmmoten Naturel. Cena: Aardbeien, Campina Perzik Yoghurt, HAK Rode Bieten, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), HAK Hollandse Bruine Bonen, AH Magere Spekreepjes, Lidl Kipfilet À La Minute. más...
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3077 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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