Diario de kathleenscanlan, 23 jun. 16

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slow steady progress. happy happy

78,0 kg Disminuído hasta ahora: 15,9 kg. Aún para ir: 22,7 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2016:

953 kcal

Grasa: 63,89g | Prot: 74,66g | Carbh: 0,76g. Desayuno: Skinless Chicken Breast, Butter (Salted), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee. Almuerzo: Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Boiled Egg. Cena: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). más...

2333 kcal

Ejercicio: Compras - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana