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7:20am day after carb load.
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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966 kcal
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Grasa: 26,65g | Prot: 138,80g | Carbh: 41,76g.
Desayuno: Chicken Breast, All Natural Creamy Almond Butter. Almuerzo: Reduced Sugar Ketchup, Light Mayonnaise, Chicken Breast 3, Chicken Breast 1130. Cena: Pineapple Chunks, Reduced Sugar Ketchup, Sugar Snap Peas 630, Green Snap Beans, Iceberg Salad 630, Chicken Breast 515. Pasa Bocas / Otros: Pumpkin Pie Mix (Canned), Reduced Sugar Ketchup, Chicken Breast 9. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
legs, 15 min posing - 1 hora, stepmill - 40 minutos, recumbent - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de horsedance13
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