|
Я прониклась жимом лежа. Раньше только с гантельками делала. Начинаю понимать про работу корпуса и ног и чувствовать правильную траекторию. Единственная проблема, что каждый раз надо кого-то просить страховать.
|
1216 kcal
|
Grasa: 22,72g | Prot: 64,18g | Carbh: 198,82g.
Desayuno: Doppel Herz Омега-3, Сливочное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Rich Виноградный Сок, Мёд, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Бахетле Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. Almuerzo: Помидорка Томатная Паста, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка Отварная. Cena: Нектарины, Овощное Рагу, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Pasa Bocas / Otros: Хлебный Дом Хлебцы Северные Овсяные. más...
|
|