Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2016
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2418 kcal
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Grasa: 101,78g | Prot: 82,40g | Carbh: 288,05g.
Desayuno: Butter-Croissants, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Kokosflocken, Leinöl, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Chiquita Banane, My Muesli Schoko-Bananen-Müsli. Almuerzo: Parmesan (Gerieben), Metzgerfrisch Kochschinken, Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Schlagsahne, Barilla Farfalle. Cena: Weihenstephan Rahmjoghurt Mild Erdbeere, Orangensaft, Kerrygold Butter, Schnittlauch, Ei, Radieschen, Dinkelvollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Aprikosen, Erdbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Kaffee mit Milch, Aprikosen. más...
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4270 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora y 15 minutos, Caminata Nórdica - 2 horas y 25 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de helmutfreiwald
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