|
Вчера вечером на в общем-то лайтовой тренировке впервые в жизни ощутила памп. И визуально тоже, хе-хе. Сегодня проснулась с очевидными мешками под глазами. На весах показывают ужасы вообще. Мне кажется, или это явления одного плана? Где бы почитать научпоп на эту тему? Здорово, что есть люди, которые находятся в авангарде науки и при этом им не лень заниматься ее популяризацией. Читаю в фб Александра Коляду – генетика, занимающегося вопросами старения. Так вот, разумное ограничение калорий способствует увеличению продолжительности жизни. А когда хочется корзину печенья запить бочкой варенья, стоит вспомнить об этом.
|
1534 kcal
|
Grasa: 44,58g | Prot: 147,08g | Carbh: 138,79g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сахар, Груши. Almuerzo: Окрошка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Cena: Хлеб Бородинский, Аквамарин Сардины Натуральные с Добавлением Масла. Pasa Bocas / Otros: SAN BCAA Pro 5000, Рыбий Жир Лосося, Малина, Клубника, Monin Сироп Лесной Орех, Syntrax Протеин Whey Shake, SAN BCAA Pro 5000, Syntrax Протеин Whey Shake. más...
|
|
2495 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
|
 Comentarios
я думаю папм тут совершенно не причем...)никогда не замечала этой связи..если с пищевым поведением у вас норм...и соли вы на ночь не переели или воды не перепили..то проверьтесь лучше у врача
29 jun. 16 por el miembro: Маринээ
|
Маринэ, я сейчас как раз полный медосмотр прохожу, пока ничего не обнаружили )) Скорее совпадение.
29 jun. 16 por el miembro: Autumn Pearl
|
Autumn Pearl да, организм штука не предсказуемая..это поможет быть как проблемы с почками так и скачки гормонов....перед циклом...
29 jun. 16 por el miembro: Маринээ
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Autumn Pearl
|