Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2016
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 42,34g | Prot: 91,32g | Carbh: 129,32g.
Desayuno: Мясновъ Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Мясновъ Йогурт Термостатный. Almuerzo: Морской Котик Тунец, Кабачок, Красные Помидоры. Cena: Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Макфа Макароны Отварные, Мясновъ Кефир 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом. más...
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2377 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Tabata - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ivolgamos
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