|
ну ни чего себе)))вчера кушала хорошо и борщик и 3 конфетки позволила и такой отвес))))даже кусочек хлеба утром вчера)))при этом я ни хлеб ни сахар(в любых её проявлениях) НЕ КУШАЮ уже дней 10.питатся начала хорошо 6 раз в день.+занимаюсь дома,беговая дорожка на голодный желудок после завтрака примерно через час зарядка по приложению.потом сэт из приложений. Меня такие отвесы очень радуют тк это не вода))))
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 31,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
|