Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2016
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2095 kcal
|
Grasa: 73,85g | Prot: 192,32g | Carbh: 163,21g.
Almuerzo: Aceite de Oliva, Guisantes (Congelados), Huevo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Carrefour Espirales Tricolor. Cena: Carrefour Queso Curado, Zanahoria, Mercadona Caballa Fresca. Pasa Bocas / Otros: Melocotones, Manzana, Hacendado Chorizo de Pavo, Jamón Cocido, Whey Protein, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Pan de Molde Integral. más...
|
|
2397 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 20 horas y 45 minutos, HIIT - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 8,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|