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uf! de a poco
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1544 kcal
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Grasa: 85,85g | Prot: 72,44g | Carbh: 210,29g.
Desayuno: Soprole Mantequilla con Sal, Calo Leche Descremada, Nescafé Fina Selección, Castaño Pan de Molde Integral Light Linaza + Chia, Jamón de Pavo. Almuerzo: Nestlé Semola con Leche y Salsa de Frambuesa, Lentejas con Arroz. Cena: Adelgazul Adelgazul Fibra y Hojuelas con Frutas, Danone Yogurt Light Natural. Pasa Bocas / Otros: Sopaipilla, Nestlé Chiquitin, Gullón Barquillos de Choco, Dilmah Earl Grey Tea, Danone Yogurt Griego Natural. más...
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2679 kcal
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Ejercicio:
Patinaje - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de MireChinita
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