Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2016
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1674 kcal
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Grasa: 54,18g | Prot: 99,07g | Carbh: 198,09g.
Desayuno: Södergården Mustikkakeitto, Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Milbona Maustamaton Jogurttirahka. Almuerzo: Koskikylän Kaalikääryle, Pirkka Kirsikkatomaatti, Milbona Rasvaton Raejuusto, Keitetty Kananmuna, Lindahls Tzatziki, Spice Up! Tulinen Chilikastike. Cena: Sipulit, Lindahls Tzatziki, Milbona Rasvaton Raejuusto, Balsamico, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Pasa Bocas / Otros: Linkosuo Ruislastu Ranch, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Läkerol Licorice Seasalt, Arla Natura Kermajuusto, Meira Sinappi, Wasa Ruisraski Näkkileipä, Persikat, Nestlé Aino Samettinen Nougat, Porkkanat. más...
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2992 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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