Hoe kom je aan 150 gram eiwitten per dag? Ik heb begrepen dat je het aantal eiwitten in grammen per dag binnen moet krijgen aan de hand van de kilo's die je weegt. Ik weeg nu 70, dus 70 gram eiwitten per dag. Mocht je hier niet aan komen, kun je eens kijken naar eiwitshakes van bijvoorbeeld body&fitshop
07 jul. 16 por el miembro:
KTVD83