Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2016
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3119 kcal
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Grasa: 153,83g | Prot: 168,84g | Carbh: 266,55g.
Desayuno: MultiVlaai Aardbeien Bavaroisvlaai, Jumbo Kipfilet, Abrikozen, Banaan, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milsani Halfvolle Melk, Kersen, Abrikozen, Jumbo Pangasius Filet. Cena: AH Courgette, Magnum Almond, Plus Fruitsalade, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Gemarineerde Kalkoenfilet, AH Excellent Schouderfilet, Jumbo Gemarineerde Speklappen, Barbecueworst. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Puur Hazelnoten. más...
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3073 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Sentado - 12 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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